Organization Yori - cafe 그래서

더워서 입맛도잃고 의욕도 잃어가고있는 요즘 어떤 음료가 생각나세요?
음...저는 머니머니해도 얼음 듬~뿍 넣어 시원하게 마시는 아이스아메리카노와 아이스돌배효소랑 아이스레몬티를 추천해요~! 출근해서 한잔 밥먹고 한잔 심심할때 한잔 퇴근할때 테이크아웃으로 한잔씩~ 모두모두 한잔씩 드셔보세요 가슴속이 시원하고 기분도 좋아집니다^^

*간단하게 커피의 잘난 점들을 몇가지 나열해 볼께요 많이들 아시겠지만 다시한번~*
                                                                                         ( 출처: 네이버 지식인 )

                                                                           
1) 몸짱이 쪼아!
- 카페인은 신체의 에너지 소비량을 약 10% 올린다. 즉, 같은 것을 먹어도 커피를 먹은 사람이 칼로리 소비량이 높아 그만큼 비만을 방지 할 수 있다.
 
2) 숙취해소 효과!
- 카페인은 아세트알데하이드(알콜이 체내에 분해되어 생성된 물질)를 분해하여 신장의 움직임을 활발하게하고 배설을 촉진 시킨다. 술을 마신 후에 한잔의 물과 커피를 마시는 것은 숙취해소에 효과가 있어염.

3) 나를 젊게 해줘요!
- 커피 속에는 노화의 주범인 활성산소를 제거하여 노화를 방지하는 황산화물질인 폴리페놀류가 다량 함유되어 있다. 서울대 식품생명공학과 이형주 교수는 커피, 홍차, 레드와인 등 기호음료의 폴레페놀 함량을 측정한 결과 커피>레드와인>홍차>녹차 순으로 폴리페놀 함량이 높게 나타났다고 밝혔다. 

4) 눈이 번쩍!
- 카페인은 우리 몸에 피로를 느끼게 하는 뇌의 수용체인 아데노신의 활동을 못하도록 막아주는 각성 작용을 한다.

5) 당뇨병, 간경화, 간암 안뇽~!
- 미국 하버드 대학 보건대학원은 여성 8만8천명을 대상으로 커피와 당뇨병과의 관계 조사 결과 커피를 하루 한 잔 마시는 여성은 커피를 전혀 마시지 않는 여성에 비해 당뇨병 위험이 17% 감소하는 것으로 나타났다. 이는 위에서도 언급한 폴리페놀이라는 황산화 물질이 이와 같은 효과를 창출하며 이외에 간경화, 간암 예방에 이롭다는 결과들이 있다. 정말 짱이죠? ㅎㅎ

6) 경고!
- 하지만 뭐든지 과하면 탈이 되는 법. 하루 세잔 이상 먹지는 마세요. 왜냐면 수면방해를 받게 될 수 있고, 카페인이 칼슘의 체내 흡수를 방해하여 소변으로 칼슘이 배설되어 골다공증을 유발할 가능성이 있거든요. 그러므로 커피 3잔 이상 마시는 분들은 칼슘보충제를 섭취하시는 것이 좋다고합니다. 라떼처럼 우유를 첨가해 드시는것도 한 방법이 될수 있겠어요~

---이래도 커피 안드실꺼에요? ㅋ

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